elo 11

Uintiryhmien aloituspäivät

Kaikki koko kauden kestävät ryhmät (muut paitsi aikuisten kurssit ja syke sataan) aloittavat viikolla 34 (21. – 27.8.)

Tekniikkakurssit järjestetään kymmenen kerran mittaisina; päivämäärät kurssien kotisivulla.

Syke sataan! -toiminta alkaa Lauritsalan uimahallin ryhmän osalta 7.9. Lappeenrannan kaupungin Syke sataan! sivun löydät täältä, Facebook-sivut täältä ja Instagram-tilin @sykesataan.

helmi 26

Hiihtoloman 2017 harjoitusaikamuutoksia

Hei kaikille,

tällä vielä lyhyt kertaus otsikon mukaisesta aiheesta:

Su 26.2.

Peruttu kaikki Lauritsalan harjoitukset (kilparyhmän harjoitus siirtyy keskustaan 13.30 – 15.00)

Ma 27.2.

Normaalin harjoitusohjelman mukaan

Ti 28.2.

Juhon ja Jonnan harrasteryhmän sekä tekniikkaryhmän treenit peruttu. Mastersryhmä aloittaa jo 18.30. Jennan harraste ja Ismon kilparyhmä normaalisti.

Ke 1.3.

Kilparyhmällä omatoimitreeni. Juhon ja Jonnan harrasteryhmän treenit peruttu. Muut normaalisti.

To 2.3.

Juhon ja Minnan alkeisryhmä peruttu. Mastersryhmä aloittaa jo 18.30. Kilparyhmä normaalisti.

Pe 3.3.

Molemmat harrasteryhmät peruttu. Kilparyhmä harjoittelee normaalisti.

Su 5.3.

Palataan normaaliin harjoitusaikatauluun.

tammi 14

Uimahallien sisäänpääsymaksuista 2017

Äskettäinen lasten ja nuorten älykorttien käyttöönotto sai minut miettimään säännöllisesti harjoittelevien uimarien sisäänpääsykustannuksia. (T.s. tämä ei koske tekniikkakursseja.) 50 kerran lippujen rinnalle on nimittäin otettu uusi 6 kk kausikortti, joka maksaa alle 6-vuotiaille 64 euroa, 6-18-vuotiaille, opiskelijoille, eläkeläisille ja työttömille 149 euroa ja aikuisille 255 euroa. Milloin kausikortin hankkiminen olisi halvin tapa treenata?

Tällä hetkellä lapsille ja nuorille älykortti urheiluseuran kausimaksuilla on siis se halvin tapa käydä treeneissä koko kauden harjoittelevilta 6-vuotiailta ja vanhemmilta: 40 euroa puoleen vuoteen. Kesken kauden aloittavilta (yli 6-vuotiailta) siinä kohtaa, kun jäljellä on enää 12 harjoitusta tulee halvemmaksi ostaa yksi 10 kerran sarjalippu ja kaksi kertalippua. Tämä siis kerta viikkoon treenaavilla ryhmillä edessä maaliskuun alussa. Kerta viikkoon -rytmillä jopa kertamaksu on harjoitusmaksua halvempi 5-vuotiaille ja nuoremmille. 10 kerran sarjaliput lienevät käytännössä halvin vaihtoehto kerran viikossa uimassa käydessä – kausimaksun hinnalla käy melkein 30 kertaa uimassa! Useammin (muutoinkin kuin harjoitukset) uimassa käydessä 50 kerran lippuvihko tai uusi kausikortti alkaa olla houkuttelevan hintainen.

Opiskelijoille (ilman korkeakouluopiskelijoiden SaLUT-korttia), eläkeläisille ja työttömille aikuisten harjoitusvuoromaksu on halvempi kuin kertamaksu ja saman hintainen 10 kerran sarjalipun kanssa. 50 kerran sarjalippu on huokeampi (3 euroa/kerta) ja yli kaksi kertaa viikossa kävijöille 50 kerran sarjalipun sijaan kannattaa valita puolen vuoden kausikortti. SaLUT-kortilla käyntikerran hinnaksi jää 2,20 euroa (ilman kortin hintaa), joten 50 kerran kortti ei kannata ja kausikorttikin kannattaa vasta, kun käyntikertoja on kolme kertaa viikossa myös kesäkauden ajan tai neljä kertaa viikossa talvikaudella.

Normaalihinnoin kausikortin hankinta ei kannata, ellet harjoittele vähintään neljää kertaa viikossa tai halua olla miettimättä, vieläkö kortilla on käyntikertoja jäljellä. (Muistathan, että aikuisten harjoitusvuoroja voi ladata kortille useamman kuin yhden kerrallaan.)

joulu 19

Uintiryhmien joulutauot ja poikkeavia harjoitusaikoja

Tätä artikkelia täydennetään tarpeen mukaan.

Kuutit: Harjoitukset jatkuvat sunnuntaina 22.1.

Alkeisryhmä (Juho): Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat torstaina 12.1.

Alkeisryhmä (Juulia): Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat sunnuntaina 15.1.

Jatkoryhmä: Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat ke 11.1.

Tekniikkaryhmä: Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat tiistaina 10.1.

Harrasteryhmä (Jenna): Ei harjoitusta tiistaina 20.12. kynttiläuinnin takia. Vuoden viimeinen harjoitus ke 21.12. klo 18.15 – 19.45. Harjoitusten jatkumisesta ilmoitetaan pian.

Harrasteryhmä (Jonna ja Juho): tiistai 20. ja keskiviikko 21.12. uinti 19.30 – 21.00 mastersryhmän kanssa. Torstaina 22.12. uinti 18.30 -> mastersryhmän kanssa. Mahdollisuus harjoitella mastersryhmän kanssa joulutauon aikana. Harjoitukset jatkuvat normaalisti tiistaina 10.1.

Kilparyhmä: Tauko viikolla 52.

Mastersryhmä: Ylimääräinen harjoitus ke 21.12. 19.30 – 21.00. Aikaistettu harjoitus to 22.12. 18.30 – 20.30. Viikot 52 ja 1 harjoitukset seuraavasti: ma 18 – 20 (ei tapaninpäivänä), ti 18 – 20, ke 18 – 20, to 18.30 – 20.30, pe 18 – 20 (ei loppiaisena), su 14 – 16 (ei uutenavuotena). Sunnuntain harjoitus Lappeenrannassa, loput Lauritsalassa. Paluu normaaleihin harjoitusaikoihin viikolla 2.

touko 29

Mastersuimareiden kesävuorot 2016

Huom. kaikki ilmoitetut kellonajat allasaikoja.

No niin, Lauritsalan uimahalli menee kiinni sunnuntaina 29.5. Tämän jälkeen Lappeenrannan uimahalli on vielä normaalisti auki 5.6. saakka. Tänä siirtymäaikana meillä on kaksi harjoitusta Lappeenrannan uimahallissa: ma 30.5. klo 19.45 ja to 2.6. klo 19.45.

Lappeenrannan uimahallin siirryttyä kesäaukioloaikoihin (kolme iltaa, kaksi aamua) meillä on harjoitusvuorot niinä iltoina, jolloin uimahalli on kiinni: tiistaisin 17.00 – 19.00 ja perjantaisin 16.30 – 18.30. Varattuna yksi rata, mutta kun uimahallissa on kaiken kaikkiaan (tämän hetken tiedon mukaan) neljä rataa varattuna kahdeksasta, niin tilaa lienee todellisuudessa hieman väljemmin. Nämä vuorot jatkuvat viikolle 26. (Ei vuoroa juhannusaattona.)

Toiminta uimahallin ollessa kiinni: Mikäli uimahallin ovi on lukossa ja ketään ei ole päästämässä sisään, saattaa olla mahdollista päästä sisään päätyovesta tai urheilutalon puolelta. Todennäköisesti pukuhuoneiden ovet ovat lukossa, joten jouduttaneen kiertämään mahdollisesti allastilan kautta (ulkokengät kantaen). Perjantaisin kaikkien on oltava ulkona seitsemään mennessä (henkilökunnan työaika päättyy).

Hoidamme valvonnan itse, eli ketään ei jätetä altaalle yksinään – tavallisesti ryhmän ohjaaja on valvontavastuussa, mutta 28.6. nimetään toinen valvoja (olen työmatkalla).

Kesäkuussa viikonloppujen aikataulu lienee melko kireä (ensi viikonlopuksi luvassa sadetta ja sitten Rollot, IKM ja juhannus), mutta heinäkuussa tehtäneen picnic/treenireissu Kotkan maauimalaan (uimala Katariina).

tammi 19

Vielä muutama harjoitusaikojen muutos keväälle 2016

Kaupungin varausjärjestelmässä olleen virheen vuoksi seuroille on myönnetty päällekkäisiä vuoroja maanantaisin. Tilanteen ratkaisemiseksi on sovittu, että maanantaina Lauritsalassa syksyllä järjestetyt Kisa-Toverien ryhmät (tekniikkaryhmä ja kilparyhmä) siirtyvät Lappeenrannan uimahalliin ja Kisa-Toverien mastersryhmä siirtyy Lauritsalan uimahalliin. Harjoitusajat säilyvät samana, vain paikka vaihtuu.

Mikäli harjoittelupaikan muutos ei käy jollekin, pyytäisin teitä olemaan yhteydessä joko ohjaajaanne tai suoraan minuun, niin pyrimme järjestämään korvaavan harjoituksen.

Terveisin,

Juho Ratava
etunimi@lrkt.fi
050 512 4389

helmi 21

Hiihtoloman harjoitusaikamuutokset

Kerrataan kootusti vielä harjoitusaikamuutokset:

Kuuttiryhmän harjoituksia ei järjestetä 22.2. eikä 1.3.

Alkeisryhmän harjoituksia ei järjestetä 24.2.

Jatkoryhmän harjoituksia ei järjestetä 24.2. eikä 1.3. (22.2. on harjoitukset!)

Tekniikkaryhmän harjoituksia ei järjestetä 22.2., 26.2. eikä 1.3.

Harraste- ja kilparyhmän harjoitukset yhdistetään: 22.2. normaalisti, 23.2. klo 17.30, 24.2. klo 17 (ei salia, 90 min uinti), 25.2. klo 17 (ei salia, 90 min uinti), 26.2. klo 16.30, 27.2. klo 16.30, 1.3. normaalisti.

Mastersryhmä normaalisti.

Aikuisten tekniikkakurssi aloittaa 26.2.

elo 25

Syyskauden 2014 harjoitusten alku

Nyt voinee jo käyttää sanaa ”syksy”, kun vettä tulee taivaalta ja odotellaan milloin toimistolla joku keksisi laittaa lämmityksen päälle. Mutta toisaalta voidaan ajatella positiivisesti, että pikku hiljaa päästään uimaan. Tässä lyhyt kertaus aiheesta ”milloin ryhmät aloittavat”, sikäli kun oikein olen ymmärtänyt.

Ryhmien ohjaajat tiedottavat poikkeuksista harjoitusaikoihin.

heinä 30

Kauden 2014 – 2015 suunnitellut allasajat

Moikka kaikille!

Vielä hetken aikaa mennee, että saamme kuulla tulevan kauden vuoroista, mutta olen kuitenkin päivittänyt suunnitellut uintivuorot allasaikasivulle. Huomaathan, että nämä ajat eivät sisällä vaatteidenvaihdolle tai ohjeisharjoittelulle varattavaa aikaa, vaan ainoastaan uintiajan. (Ja kaupungilla mahdollisesti sana sanottavana.)

Kesäterveisin,

Juho