Lasten lajikoulujen uimaharjoitukset alkavat 21.8. alkaen seuraavilla ryhmillä:
Ilmoittautuneille olisi pitänyt tulla (mahdollisesti useita!) sähköposteja asiasta, tarkistakaa roskapostikansionne!
Lisätietoa ohjaajilta – jos ryhmästä tai ohjaajista on epätietoisuutta, kysykää Juholta.
Uusi uintikausi on aluillaan ja ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin on nyt auki. Vanhoille uimareille pyritään pitämään paikkaa, valmentajat ottavat teihin yhteyttä ja tarjoavat ryhmää. Näillä näkymin kuitenkin pystytään ottamaan uusia uimareita lasten kuutti- ja alkeisryhmiin. Myös aikuisten tekniikkakurssit palaavat jälleen ohjelmaan!
Lisätietoja ryhmistä ohjaajilta, ilmoittautuminen vain ja ainoastaan sähköisesti jäsenrekisterin (MyClub) tapahtumien kautta.
Keväisiä uintiterveisiä kaikille!
Harjoituksia koskevat rajoitukset lievenevät sen osalta, että 2001 – 2007 syntyneiden on mahdollista harjoitella 1.5. alkaen. Muut rajoitukset, kuten erittäin rajoitettu osallistujamäärä (1 valmentaja, 9 uimaria) ja turvavälit ovat edelleen voimassa, eikä meillä ole käytettävissä juurikaan lisää allasaikaa.
Saimme juuri tietää, että Lauritsalan uimahallin vuosihuolto alkaa tänä vuonna jo 17.5. Mikäli aiomme saada hyödyllisen määrän harjoituksia tärkeimpien asioiden kertaamiseksi ja välttää harjoitustauon venymisen puolen vuoden mittaiseksi, nuorten harjoitukset alkavat heti 3.5. Valmentajat tiedottavat harjoitusajoista.
Valitettavasti nämä asiat yhdessä tarkoittavat, että tähän mennessä poikkeusolojen läpi harjoitelleille lajikouluille (kuutti- ja alkeisryhmät) ei riitä allasaikaa. Ohjaajat pitävät ryhmille viimeiset harjoitukset ensi viikolla oheisharjoituksina ulkona (aika ja järjestelyt tiedotetaan erikseen).
Pyrimme tiedottamaan uuden kauden jatkumisesta heti kun käytettävissä oleva ratatila ja ryhmäjaot ovat selvillä. Selvitämme myös vanhempien nuorten ja aikuisuimareiden tapauksessa mahdollisuutta harjoitella avovesiuintia kesällä.
Uimaliitto pyrkii järjestämään lasten ja ikäkausiuimareiden mestaruuskisat aluekilpailumuotoisena 2.-4.7., paikkakunta ei ole vielä tiedossa. Kilpailuihin osallistuville uimareille järjestetään harjoittelumahdollisuus myös 17.5. jälkeen Lappeenrannan uimahallissa, mutta harjoitusvuorot eivät ole vielä varmistuneet.
LrKT:n valmentajien puolesta,
Juho Ratava
Sunnuntain kuutti- ja alkeisryhmissä on vielä muutama paikka jäljellä. Molemmat ryhmät Lauritsalan uimahallissa klo 14.45 – 16.00. Ilmoittautuminen MyClubin kautta.
Lappeenrannan Kisa-Toverit järjestää keväällä kolme aikuisten tekniikkakurssia ja yhden uuden lasten alkeisryhmän. Tekniikkakurssit järjestetään kaksi rinnan tammi-maaliskuussa ja kolmas maalis-toukokuussa. Lasten alkeisryhmä alkaa, kun ilmoittautuneita on riittävästi.
Lisätietoja aikuisten tekniikkakurssin sivulta sekä alkeisryhmien sivulta.
Kaikki koko kauden kestävät ryhmät (muut paitsi aikuisten kurssit ja syke sataan) aloittavat viikolla 34 (21. – 27.8.)
Tekniikkakurssit järjestetään kymmenen kerran mittaisina; päivämäärät kurssien kotisivulla.
Syke sataan! -toiminta alkaa Lauritsalan uimahallin ryhmän osalta 7.9. Lappeenrannan kaupungin Syke sataan! sivun löydät täältä, Facebook-sivut täältä ja Instagram-tilin @sykesataan.
Hei kaikille,
tällä vielä lyhyt kertaus otsikon mukaisesta aiheesta:
Peruttu kaikki Lauritsalan harjoitukset (kilparyhmän harjoitus siirtyy keskustaan 13.30 – 15.00)
Normaalin harjoitusohjelman mukaan
Juhon ja Jonnan harrasteryhmän sekä tekniikkaryhmän treenit peruttu. Mastersryhmä aloittaa jo 18.30. Jennan harraste ja Ismon kilparyhmä normaalisti.
Kilparyhmällä omatoimitreeni. Juhon ja Jonnan harrasteryhmän treenit peruttu. Muut normaalisti.
Juhon ja Minnan alkeisryhmä peruttu. Mastersryhmä aloittaa jo 18.30. Kilparyhmä normaalisti.
Molemmat harrasteryhmät peruttu. Kilparyhmä harjoittelee normaalisti.
Palataan normaaliin harjoitusaikatauluun.
Hyvää uutta vuotta kaikille!
2017 tuo tullessaan joitakin muutoksia käytäntöihin uimahalleilla, joista ensimmäisenä tulee vastaan uima- ja urheiluhallien älykorttien hankkiminen, jos teillä ei sellaista jo ole. Älykortit otetaan käyttöön ensi viikosta, eli uusi kausi ei ala ilman sellaista!
Aikaisemmin Kisa-Toverit on maksanut uimareiden harjoitusvuoromaksut ja lapset ja nuoret ovat menneet sisään porttikoodilla. Lappeenrannan kaupunki on pyrkinyt tästä käytännöstä eroon liikuntapaikoissa (ilmeisesti on ollut tapauksia, jossa asiattomia on mennyt seuratunnuksilla pummilla sisään) ja tämä muutos on edessä nyt uutena vuotena meilläkin.
Seura on toimittanut kaupungille tiedot harrasteryhmistä ja niihin osallistujista, joten voitte lapsen nimelle lunastaa kevään sisäänpääsyn (hintaan 40 euroa). Tällöin lapsi pääsee omaan harjoitusaikaan omalla kortilla sisään. Säilyttäkää kuitti! (Tarvittaessa esimerkiksi ottakaa puhelimella siitä kuva.) Tällöin jos jostain syystä kortti lapselta hukkuu, niin ei tarvitse maksaa harjoitusvuoromaksua uudelleen…
Mikäli teillä on jo älykortti, niin harjoitusvuorot pitäisi pystyä lataamaan samalle älykortille. Jos yhdellä kortilla on useampia sopivia lippuja, niin sisään mentäessä portti kysyy mitä lippua käytetään. Esim. jos älykortilla on sekä sarjalippu että harjoitusvuorot. Uutena älykortti maksaa 5 euroa ja sitä voi käyttää myös tavallisten sisäänpääsylippujen y.m. kanssa sekä ensi kaudella uudelleen.
Koska seura ei enää vastaa lasten ja nuorten sisäänpääsystä valmennusmaksut laskevat, tosin vain 30 eurolla. Erotus käytetään lasten vakuutusturvan parantamiseen ja toiminnan kuluihin (varustehankinta, kilpailukulut). Tämä muutos ei vaikuta aikuisuimarien toimintaan millään tavoin (valmennusmaksu pysyy samana, sisäänpääsymaksu pysyy samana).
Kysymyksiä? Kysy kommenteissa, kysy lapsesi ohjaajalta tai lähetä minulle sähköpostia (etunimi@lrkt.fi).
Juho Ratava
Tätä artikkelia täydennetään tarpeen mukaan.
Kuutit: Harjoitukset jatkuvat sunnuntaina 22.1.
Alkeisryhmä (Juho): Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat torstaina 12.1.
Alkeisryhmä (Juulia): Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat sunnuntaina 15.1.
Jatkoryhmä: Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat ke 11.1.
Tekniikkaryhmä: Harjoitukset ovat päättyneet. Harjoitukset jatkuvat tiistaina 10.1.
Harrasteryhmä (Jenna): Ei harjoitusta tiistaina 20.12. kynttiläuinnin takia. Vuoden viimeinen harjoitus ke 21.12. klo 18.15 – 19.45. Harjoitusten jatkumisesta ilmoitetaan pian.
Harrasteryhmä (Jonna ja Juho): tiistai 20. ja keskiviikko 21.12. uinti 19.30 – 21.00 mastersryhmän kanssa. Torstaina 22.12. uinti 18.30 -> mastersryhmän kanssa. Mahdollisuus harjoitella mastersryhmän kanssa joulutauon aikana. Harjoitukset jatkuvat normaalisti tiistaina 10.1.
Kilparyhmä: Tauko viikolla 52.
Mastersryhmä: Ylimääräinen harjoitus ke 21.12. 19.30 – 21.00. Aikaistettu harjoitus to 22.12. 18.30 – 20.30. Viikot 52 ja 1 harjoitukset seuraavasti: ma 18 – 20 (ei tapaninpäivänä), ti 18 – 20, ke 18 – 20, to 18.30 – 20.30, pe 18 – 20 (ei loppiaisena), su 14 – 16 (ei uutenavuotena). Sunnuntain harjoitus Lappeenrannassa, loput Lauritsalassa. Paluu normaaleihin harjoitusaikoihin viikolla 2.
Uinnin yhteydessä on tapana kirjoittaa matka ja yksikkö yhteen (esim. ”25m” eikä ”25 m” kuten tavallisesti.) Lajit: pu = perhosuinti, su = selkäuinti, ru = rintauinti (”sammakko”), vu = vapaauinti (yleensä uidaan kroolina). Ajat sekunteina yhden kymmenyksen tarkkuudella.
25m ru 29,1
25m vu 19,6
25m ru 30,1
25m vu 26,4
25m vu 18,8
25m pu 25,5
25m su 27,1
25m ru 28,7
25m vu 19,6
25m ru 38,0
25m pu 14,6
25m su 17,1
25m ru 18,3
25m vu 13,5
25m pu 16,8
25m su 19,1
25m ru 20,8
25m vu 15,2
25m vu 20,3
25m pu 17,3
25m su 19,7
25m ru 20,9
25m vu 15,5
25m pu 22,1
25m su 24,4
25m ru 25,4
25m vu 17,1
25m pu 15,0
25m su 17,6
25m ru 19,9
25m vu 14,2
25m su 23,0
25m ru 23,4
25m vu 17,2
25m pu 17,7
25m su 20,3
25m ru 23,3
25m vu 15,5
25m vu 15,1
25m su 25,5
25m ru 32,3
25m vu 23,7
25m pu 23,7
25m vu 20,0
Uudet harjoitusajat astuvat voimaan 10.1.2016 alkaen.
Hei kaikille,
Lauritsalan uimahalli sulkeutuu 18.5., joten pääosa säännöllisistä ryhmistä jää kesätauolle siihen mennessä.
Kerrataan kootusti vielä harjoitusaikamuutokset:
Kuuttiryhmän harjoituksia ei järjestetä 22.2. eikä 1.3.
Alkeisryhmän harjoituksia ei järjestetä 24.2.
Jatkoryhmän harjoituksia ei järjestetä 24.2. eikä 1.3. (22.2. on harjoitukset!)
Tekniikkaryhmän harjoituksia ei järjestetä 22.2., 26.2. eikä 1.3.
Harraste- ja kilparyhmän harjoitukset yhdistetään: 22.2. normaalisti, 23.2. klo 17.30, 24.2. klo 17 (ei salia, 90 min uinti), 25.2. klo 17 (ei salia, 90 min uinti), 26.2. klo 16.30, 27.2. klo 16.30, 1.3. normaalisti.
Mastersryhmä normaalisti.
Aikuisten tekniikkakurssi aloittaa 26.2.
Nyt voinee jo käyttää sanaa ”syksy”, kun vettä tulee taivaalta ja odotellaan milloin toimistolla joku keksisi laittaa lämmityksen päälle. Mutta toisaalta voidaan ajatella positiivisesti, että pikku hiljaa päästään uimaan. Tässä lyhyt kertaus aiheesta ”milloin ryhmät aloittavat”, sikäli kun oikein olen ymmärtänyt.
Ryhmien ohjaajat tiedottavat poikkeuksista harjoitusaikoihin.
Moikka kaikille!
Vielä hetken aikaa mennee, että saamme kuulla tulevan kauden vuoroista, mutta olen kuitenkin päivittänyt suunnitellut uintivuorot allasaikasivulle. Huomaathan, että nämä ajat eivät sisällä vaatteidenvaihdolle tai ohjeisharjoittelulle varattavaa aikaa, vaan ainoastaan uintiajan. (Ja kaupungilla mahdollisesti sana sanottavana.)
Kesäterveisin,
Juho
Kisojen tulokset näet tästä linkistä.
Tulokset löydät tästä linkistä.
Tähän sunnuntain lounasaikaan mennessä korjatut erälistat löydät tämän artikkelin linkistä. Täydensin muutamaa lajia vanhemmasta päästä uimareilla, jotta saatiin vinstoihin toinen erä ja siten vähän taukoa niille uimareille, jotka uivat kaikki lajit 1 – 4. Korjaukset mielellään verryttelyn alkuun (17.00) mennessä. Henkilökohtaiset lajit alkavat 17.30. Henkilökohtaisten lajien arvioitu yhteiskesto noin puoli tuntia, viestit 18.00. Viestin jälkeen pukemaan, palkintojen jako aulassa ”hieman ennen puoli seitsemää”. (Hallin varaus loppuu 18.30.)
Uinnin aloittaminen on hyvin helppoa: Tarvittaviin varusteisiin kuuluu uimapuku, uimalasit ja pyyhe. Lisäksi pitkät hiukset tulee olla joko kiinni tai uimalakin alla. Kisa-Tovereissa ohjatun uintiharrastuksen alkuun pääsee periaatteessa missä tahansa ryhmässä, joskin seura ei tällä hetkellä järjestä uimakouluja eli ryhmiin vaaditaan vähintään 25 metrin uimataito. Ryhmät on jaettu uimareiden tason mukaan ja ryhmissä saa käydä kokeilemassa harrastusta.
Hei,
alkeisryhmän sisäänmenoaikaa on myöhäistetty 15 minuutilla, uusi sisäänmenoaika on 18.15. Lasten vaihtaessa yhtä reippaasti kuin syyskaudellakin tämä vähentää odottelua altaan laidalla, eli uintiaika ei siirry yhtään myöhemmäksi.
Terveisin,
Juho
etunimi@lrkt.fi
050 512 4389